Ketika Tak Pantas Dicintai

“Gak ada gitu yang bener-bener sayang ke aku?!!”

Pernah gak merasa gak layak dan gak pantas dapetin cinta dari orang lain?

Perasaan tidak pantas untuk siapapun.

Bisa jadi penyebabnya adalah : 

1. Pengalaman pahit masa lalu atau trauma

2. Kurang mencintai diri sendiri dan masih belum berdamai dengan diri sendiri

3. Sudut pandang yang salah tentang cinta. Ekspektasi yang salah. Punya harapan yang tinggi dari cinta

4. Terlalu menyimpan banyak emosi dan pikiran negatif. Segala sesuatu adalah energi. Ingat hukum tarik menarik. Gimana mau dapet cinta kalau hatinu penuh hal-hal negatif.

Dalam ajaran buddha mengatakan penderitaan manusia datang dari keinginan dalam diri daripada hal-hal dari luar.

Gausah denial dan merasa sudah selesai dengan diri sendiri. Coba renungkan dalam-dalam. Am I really done for all this sucks? Bereskan dulu diri sendiri. Pola pikirnya dulu dibenahi agar cinta menghampirimu.

Perasaan-perasaan semisal :

- Aku merasa diriku jelek item gendut

- Hubungan pdkt ku gak pernah ke tahap lebih lanjut

- Cinta pertamaku hanya bertahan seminggu

- Cinta keduaku, aku hanya dijadikan pelampiasan

- Cinta ketigaku LDR dan berakhir tanpa kata, menghilang

- Dan sekarang masih stuck dalam kesendirian, kesepian

- Aku tak bisa membayangkan hubungan selanjutnya bagaimana karena semua kegagalan ini

- Atau memang aku tak pantas untuk siapapun?

- Menutup diri saja. Sudah lelah terus menerus tidak dihargai.

Pengalaman buruk masa lalu, trauma..

Luka batin yang terlalu dalam sangat berpengaruh pada mindset dan menjadi sebuah realita. Karena pengalaman masa lalu, terbentuk suatu batasan atau mental block yang menjadi sebuah penolakan kalau bertemu dengan orang lain. Tertanam dalam alam bawah sadar.

Solusinya apa?

1. Tanyakan diri sendiri kenapa perasaan ini muncul. Sadari dan terima. Jangan denial. Izinkan perasaan itu berlalu. Ini adalah hal yang normal dan wajar.

2. Coba fokus pada kelebihanmu, lebih bersyukur dan bangga atas pencapaianmu selama ini.

3. Cari lingkungan yang buat kamu dihargai dan diapresiasi. Pintar pintar memfilter mana yang toxic mana yang benar benar tulus. Mending dikit temen yang penting berkualitas dan membuatmu tumbuh menjadi lebih baik. Jangan sungkan untuk disconnect teman atau hubungan yang membuatmu dalam low value.

4. Terima diri sendiri, masa lalu dan masa sekarang. Pikirkan bahwa kita berharga, spesial, istimewa dan pantas untuk dicintai orang lain. 

Ayo bangkit. Kamu layak mendapat cinta. Semangat!